5領域とは？保育士向けにわかりやすく解説｜遊びとのつながりや10の姿との違いも解説

「5領域って知っているけれど、実際の保育でどう活かせばいいの？」
「10の姿や非認知能力との違いがよく分からない」
「保護者に説明するとき、どのように伝えればいいの？」

保育士として働いていると、一度はこのような疑問を感じたことがあるのではないでしょうか。

保育所保育指針には「5領域」が示されていますが、実際の保育では「今日は健康を育てよう」「明日は言葉を育てよう」と領域ごとに分けて保育を行うわけではありません。

子どもたちは毎日の遊びや生活の中で、さまざまな経験を積み重ねながら、5つの領域を同時に育んでいます。

私は保育士、幼稚園教諭、園長、本部で70園以上の運営や巡回指導に携わる中で、多くの保育を見てきました。

その中で強く感じるのは、良い保育ほど「5領域」を意識しているように見えないということです。

なぜなら、本当に子ども主体の保育では、一つの遊びの中に5領域すべてが自然に含まれているからです。

この記事では、保育士だけでなく保護者の方にも分かりやすいように、

• 5領域とは何か
• それぞれの内容
• 遊びとの関係
• 「10の姿」や「非認知能力」との違い
• 現場でどう活かすか

まで、園長経験を交えながら詳しく解説していきます。

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この記事でわかること

• 保育における5領域とは何か
• 健康・人間関係・環境・言葉・表現の内容
• 遊びと5領域がどのようにつながっているか
• 「10の姿」「非認知能力」との違い
• 保育現場で5領域を意識するポイント
• 保護者へ分かりやすく説明する方法

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5領域とは？

5領域とは、子どもの育ちを5つの視点から整理したものです。

保育所保育指針では、

「健康」「人間関係」「環境」「言葉」「表現」

の5つが示されています。

これは「勉強の教科」のようなものではありません。

子どもの成長を考えるための「保育のものさし」と考えると分かりやすいでしょう。

例えば小学校では、

• 国語
• 算数
• 理科

など教科ごとに授業があります。

一方、保育園では遊びや生活そのものが学びです。

その遊びの中で、

• 身体を動かす
• 友達と関わる
• 自然に触れる
• 言葉を交わす
• 表現する

という経験を積み重ねています。

つまり5領域とは、

子どもの育ちを支えるための視点であり、

保育士が「どのような経験を保障していくか」を考えるための指針なのです。

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保育は「遊び」を通して5領域を育てている

「保育園では遊んでいるだけ。」

そう思われることがあります。

しかし実際には、その遊びの中に5領域がすべて詰まっています。

例えば、公園で虫探しをしている子どもたちを想像してみてください。

虫を見つけようと夢中で歩く。

友達と一緒に石をどかしてみる。

「ダンゴムシいた！」

「こっちにもいるよ！」

捕まえた虫を観察しながら、

「なんで丸くなるの？」

と疑問を持つ。

さらに画用紙に絵を描き、図鑑を読む。

この一つの遊びだけでも、

健康・人間関係・環境・言葉・表現のすべてが育っています。

だからこそ保育では、

遊びを削って何かを教えるのではなく、遊びを豊かにすることが重要なのです。

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園長として感じた「5領域を理解している園」の共通点

私はこれまで多くの園を見てきました。

その中で保育の質が高い園には、一つの共通点があります。

それは、

「活動」を考えているのではなく、「経験」を考えていること。

例えば製作活動一つを見ても、

「七夕飾りを作る」

ことが目的ではありません。

保育者は、

• はさみを使う経験
• 友達と相談する経験
• 色を選ぶ経験
• 自分で工夫する経験
• 完成した喜びを味わう経験

このような子どもがどんな経験を積むのかを考えています。

つまり、

製作をしているようで、

実際には5領域を育てる保育をしているのです。

逆に、

「時間だからやる」

「見本どおりに作らせる」

だけになってしまうと、5領域は十分に育ちません。

保育は活動をこなすことではなく、

子どもの経験を積み重ねることなのです。

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保護者へ説明するなら、この例えが一番伝わる

保護者へ5領域を説明するとき、

私は難しい言葉は使いません。

こんな例えをすると、とても伝わります。

「大人も、仕事だけできれば幸せというわけではありませんよね。健康で、人との関係があって、新しいことを学び、自分の気持ちを伝え、趣味や楽しみもあるから充実した人生になります。

子どもも同じです。

小さい頃から、その土台となる力を遊びや生活の中で少しずつ育てているのが保育園なんです。」

このように伝えると、

保護者の方も「遊びにも意味があるんですね」と納得されることが多くあります。

保育園は子どもを預かる場所ではありません。

子どもが生きる力の土台を育てる場所なのです。

第2部　5領域を一つずつわかりやすく解説【保育現場での具体例付き】

それでは、5領域それぞれがどのような力を育てるのかを、実際の保育場面を交えながら見ていきましょう。

重要なのは、5領域は「教えるもの」ではなく、子どもが遊びや生活の中で自然に育んでいくものだということです。

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領域① 健康（心身の健康に関する領域）

健康とは？

「健康」と聞くと、運動能力や体力を思い浮かべる方も多いでしょう。

しかし保育における健康とは、それだけではありません。

• 心も体も健康に生活すること
• 基本的生活習慣を身につけること
• 自分の体を大切にできること
• 「やってみたい」と思える意欲を育てること

これらすべてが健康領域に含まれます。

保育現場での具体例

例えば、戸外遊びで鬼ごっこをしている場面。

子どもたちは走ることで体力だけではなく、

• 転ばないように体をコントロールする
• 疲れたら休憩する
• 水分補給をする
• ルールを守って遊ぶ

など、多くの経験を積み重ねています。

また食事では、

「全部食べること」

ではなく、

「楽しく食べること」

が大切です。

近年の保育では完食を目的にするのではなく、自分で食べられる量を知り、食べる楽しさを感じることが重視されています。

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領域② 人間関係（人との関わりを育てる領域）

人間関係とは？

保育園は人生で初めての小さな社会です。

友達と一緒に生活する中で、

• 相手の気持ちを知る
• 順番を待つ
• 協力する
• ルールを守る
• 思いやりを持つ

こうした社会性を育てていきます。

保育現場での具体例

積み木遊びをしている場面で、

「一緒にお城を作ろう」

と誘う子。

しかし相手は

「電車を作りたい。」

と言いました。

ここで保育者はすぐ答えを出すのではなく、

「どうしたら二人とも楽しめそうかな？」

と問い掛けます。

子どもたちは、

「じゃあ駅も作ろう！」

と自分たちで解決策を見つけることがあります。

こうした経験の積み重ねが、人間関係を築く力につながります。

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領域③ 環境（身近な世界への興味・関心）

環境とは？

環境とは、

自然や季節、生き物、物、人、地域など、子どもを取り巻くすべてのものです。

保育では、

「知識を教える」

よりも、

「なぜだろう？」

と思える経験を大切にしています。

保育現場での具体例

散歩中に子どもが、

「葉っぱの色が違う！」

と気付きました。

ここで保育者が、

「秋だから赤くなるんだよ。」

と答えだけを伝えてしまえば、その場で終わります。

しかし、

「本当だね。どうして色が変わるんだろう？」

と一緒に考えることで、子どもの探究心はさらに広がります。

虫探し、泥遊び、木の実拾いなども、すべて環境領域につながる大切な学びです。

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園長経験から感じたこと

私は園長として、多くの保育を見てきました。

保育が上手な先生ほど、「教える」よりも「一緒に考える」ことを大切にしています。

例えば、

「これは何色？」

ではなく、

「何色に見える？」

「どうしてそう思ったの？」

と問い掛けます。

子どもは正解を覚えるのではなく、自分で考えることを楽しめるようになります。

そして、その経験こそが小学校以降の学びの土台になっていきます。

第3部　「言葉」と「表現」は子どもの世界を広げる｜5領域は遊びの中でつながっている

ここまで、「健康」「人間関係」「環境」の3領域について見てきました。

残る2つは、「言葉」と「表現」です。

この2つは、子どもが自分の思いや感じたことを他者へ伝え、世界を広げていくために欠かせない力です。

そして実は、5領域はそれぞれ独立して存在しているのではなく、一つの遊びの中で自然につながっています。

ここでは、その理由も含めて解説していきます。

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領域④ 言葉（言葉による伝え合い）

言葉とは？

保育における「言葉」は、単に語彙を増やしたり、文字を覚えたりすることではありません。

本当に大切なのは、

「自分の思いを伝え、相手の思いを理解する力」

を育てることです。

言葉は人と人をつなぐ道具です。

だからこそ保育では、子ども同士や保育者との対話をとても大切にしています。

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保育現場での具体例

例えば、ブロック遊びでこんな場面があります。

一人の子どもが、

「ここに置きたかったの！」

と言いました。

するともう一人は、

「でもぼくも使いたかった。」

と返します。

この時、

「順番ね。」

だけで終わらせることもできます。

しかし保育者は、

「〇〇ちゃんはどうしたかったの？」

「〇〇くんはどう思った？」

と、お互いの気持ちを言葉にする時間をつくります。

すると、

「じゃあ一緒に使おう。」

「ここなら置けるよ。」

というように、自分たちで解決策を考え始めます。

言葉は単なる会話ではありません。

人と関わる力そのものなのです。

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園長経験から感じたこと

園長として保育を見ていると、言葉が豊かなクラスには共通点があります。

それは、

保育者がたくさん話しているクラスではなく、子どもがたくさん話しているクラス

であることです。

保育者が説明ばかりしていると、子どもは受け身になります。

一方で、

「どう思う？」

「なんでそう考えたの？」

「教えて。」

と問い掛ける保育者のクラスでは、子ども同士の会話も自然と増えていきます。

言葉は教えるものではなく、安心して話せる環境の中で育つものなのです。

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領域⑤ 表現（豊かな感性と表現）

表現とは？

表現というと、絵を描くことや歌を歌うことを思い浮かべるかもしれません。

もちろんそれも大切です。

しかし保育でいう表現とは、

感じたことや考えたことを、自分なりの方法で表すこと

を意味します。

絵でもいい。

歌でもいい。

踊りでもいい。

ごっこ遊びでもいい。

大切なのは、

「上手にできたか」ではなく、「自分らしく表現できたか」

なのです。

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保育現場での具体例

製作活動で、同じ「ひまわり」を描く活動があったとします。

ある子は黄色で描きました。

ある子はオレンジ色で描きました。

ある子は虹色のひまわりを描きました。

ここで、

「ひまわりは黄色だよ。」

と直してしまえば、子どもの表現は止まってしまいます。

保育者は、

「どうしてこの色にしたの？」

と聞いてみます。

すると、

「夕方のひまわりだから。」

「夢で見たひまわり。」

そんな素敵な世界が広がっていることがあります。

保育は正解を教える場所ではありません。

子どもの世界を受け止める場所なのです。

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5領域は別々ではなく、一つの遊びの中ですべて育っている

ここまで5領域を紹介してきました。

しかし実際の保育では、

「今日は健康」

「明日は言葉」

というように分けて活動することはほとんどありません。

例えば、公園で虫探しをしている場面を見てみましょう。

子どもたちは夢中で虫を探しています。

この一つの遊びの中だけでも、

健康
戸外で思い切り体を動かす。

人間関係
友達と一緒に虫を探したり、見つけた喜びを共有したりする。

環境
虫や草花、季節の変化に興味を持つ。

言葉
「見つけた！」
「これは何の虫かな？」
と友達や保育者と会話する。

表現
見つけた虫を絵に描いたり、ごっこ遊びに発展させたりする。

このように、一つの遊びの中で5領域は自然につながっています。

だからこそ保育は、「活動をこなすこと」が目的ではなく、子どもが夢中になれる環境を整えることが何より大切なのです。

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保護者にも知ってほしいこと

保護者の方から、

「今日は何を勉強しましたか？」

と聞かれることがあります。

その時こそ、保育者は自信を持って伝えてほしいと思います。

「今日は虫探しをしました。」

だけではなく、

「虫探しを通して友達と相談したり、不思議に気付いたり、自分の思いを伝えたりする経験を積み重ねました。」

これが保育です。

遊んでいるように見える時間こそ、子どもたちは生きる力を育んでいます。

それを専門的な視点で支えているのが、保育者の大切な役割なのです。

第4部　5領域・3つの資質・能力・10の姿はすべてつながっている｜保育が目指す本当のゴール

ここまで5領域について詳しく解説してきました。

しかし、保育士として働いていると、

「5領域と3つの資質・能力って何が違うの？」
「10の姿とはどうつながるの？」

と疑問に思う方も少なくありません。

実は、この3つは別々の考え方ではなく、一つの流れとしてつながっています。

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保育は「遊び」が目的ではない

保育園では毎日、散歩や製作、ごっこ遊び、戸外遊びなど、さまざまな活動が行われています。

その様子だけを見ると、

「今日も遊んで終わった。」

と思われてしまうこともあります。

しかし、保育者は決して「遊ばせている」わけではありません。

遊びを通して、子どもの育ちを支えています。

例えば泥遊び一つをとっても、

• 友達と相談する
• 道具を工夫する
• 水の量を試行錯誤する
• 思い通りにならず悔しい思いをする
• 何度も挑戦して完成させる

こうした経験の一つひとつが、生きる力につながっています。

つまり、

遊びは目的ではなく、子どもが育つための最も自然で効果的な学びの方法なのです。

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5領域・3つの資質・能力・10の姿の関係

この3つは次のような流れで考えると理解しやすくなります。

① 保育者が環境を整える

↓

② 子どもが遊びや生活を通して経験する

↓

③ 5領域（健康・人間関係・環境・言葉・表現）の視点から育ちを支える

↓

④ 「知識・技能」「思考力・判断力・表現力等」「学びに向かう力・人間性等」の3つの資質・能力が育つ

↓

⑤ 「幼児期の終わりまでに育ってほしい10の姿」につながる

つまり、

5領域は保育者が保育を考えるための視点であり、10の姿は子どもの育ちの姿なのです。

だからこそ、

「今日は健康をやった。」

「今日は言葉を育てた。」

という考え方ではありません。

一つの遊びの中で5領域が重なり合い、その積み重ねが10の姿へとつながっていくのです。

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園長経験から伝えたいこと

私は園長として多くの保育を見てきました。

その中で感じるのは、

子どもがよく育つ園ほど、保育者が答えを教えすぎない

ということです。

すぐに手伝う。

すぐに正解を伝える。

すぐに注意する。

これでは子どもが考える機会を奪ってしまいます。

一方で、

少し待つ。

一緒に考える。

子どもの気付きに寄り添う。

そんな保育を積み重ねているクラスでは、子どもたちは驚くほど主体的に育っていきます。

保育者の仕事は、「教える人」ではありません。

子どもが育つ環境をつくり、その育ちを信じて支える専門職です。

この視点を持つだけで、日々の保育の見え方は大きく変わります。

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保護者にもぜひ知っていただきたいこと

園で子どもが夢中になって遊んでいた話を聞いて、

「今日はお勉強はしなかったのかな？」

と思う保護者の方もいるかもしれません。

しかし、幼児期の学びは机に向かうことだけではありません。

友達とけんかをすること。

虫を追いかけること。

泥だらけになって遊ぶこと。

失敗して悔し涙を流すこと。

「できた！」と笑顔になること。

こうした経験の一つひとつが、小学校以降の学習意欲や、人と協力する力、自分で考えて行動する力へとつながっていきます。

だからこそ、保育園での遊びは決して「ただ遊んでいる」時間ではありません。

遊びを通して人生の土台を育てることこそ、幼児教育の本質なのです。

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まとめ

5領域は、保育者が日々の保育を考えるための基本となる視点です。

そして、その先には3つの資質・能力が育ち、「幼児期の終わりまでに育ってほしい10の姿」へとつながっていきます。

子どもは遊びの中で考え、挑戦し、失敗し、人と関わりながら成長します。

だからこそ、保育者に求められるのは知識を教えることではなく、子どもが「やってみたい」と思える環境を整え、その育ちを信じて見守ることです。

私自身、園長として数多くの子どもたちと保育者の姿を見てきましたが、心から感じることがあります。

大人が急いで教えたことよりも、子どもが自分で気づいたことのほうが、何倍も深く心に残ります。

その小さな気づきの積み重ねが、考える力となり、人と関わる力となり、困難を乗り越える力となり、やがて子どもの「生きる力」になります。

保育とは、その一瞬一瞬の育ちを支える仕事です。

だから今日も子どもたちは遊ぶのです。

そして、その遊びには、一人ひとりの未来へとつながる大きな意味が込められています。内部リンク非認知能力とは？保育で育てるために保育士ができること【現役園長が解説】 | 保育の知見/キャリア情報局　～保育の学び.COM~幼児期の終わりまでに育ってほしい10の姿とは？保育士向けにわかりやすく解説 | 保育の知見/キャリア情報局　～保育の学び.COM~自己肯定感を育てる保育士の関わり方｜園長経験から伝えたい子どもの心を育てる保育とは | 保育の知見/キャリア情報局　～保育の学び.COM~